カレーツナ風バインセオ(4人分)
アヤム・マレーシアンカレー風ツナをもやしと一緒にクレープ風の生地で包みました。
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| ツナ入りイエローカレー | 185g(1缶) |
| 小麦粉 | 80g |
| もやし | 200g |
| にら | 50g |
| たまねぎ | 80g |
| サラダ油 | 20g |
- アヤム・マレーシアンカレー風ツナは具とスープに分ける。たまねぎは薄くスライス、にらは5cm幅に切り、もらしは水洗いし、ザルにあげて水気を切る。
- ボウルに小麦粉、水を入れ箸で溶き、アヤム・マレーシアンカレー風ツナ(スープ)を加えよく混ぜる。
- フライパンにサラダ油を敷き、たまねぎを炒め、にら、アヤム・マレーシアンカレー風ツナ(具)の順番に加え炒める。
- 3,にもやしを加え強火でさっと炒め、皿に取り出して4等分にわけておく。
- 4.のフライパンに2.と4.の約1/4量を加え、生地が乾いてきたら縁の部分からサラダ油小さじ1程度を落とし、ふたをして約2〜3分、ふたをはずして強火で約1分香ばしく焼く。
- 5を半分に折りたたみ、形を整え、皿に盛る。




