ツナ缶とトマトソースの全粒粉スパゲッティ
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2人分
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| ツナ缶 | 160g |
| 塩 | 少々 |
| 黒コショウ | 少々 |
| 玉ねぎ | 50g |
| イタリアンパセリ | 少々 |
- 鍋にオリーブオイルをひき、玉ねぎのみじん切りを弱火でキツネ色になるまで加熱する。
- 1に油を切った、ツナ缶を加え、更にパスタソースと塩を加え、弱火で10分程煮込む。
- 大きめの鍋にたっぷりの水を入れ、蓋をして沸騰させたら塩（分量外）とパスタを加え約8分茹でる。
- 3の水を切り、2に加え軽く合え、黒コショウで味を整え皿に盛り付け、イタリアンパセリをトッピングする。
使っている食材はこちら
| 材料 | 分量 |
|---|---|
| ツナ缶 | 160g |
| 塩 | 少々 |
| 黒コショウ | 少々 |
| 玉ねぎ | 50g |
| イタリアンパセリ | 少々 |
ほんのりスパイシーなアラビアータがツナとよく合います。