フルーツグラノーラ ジャーサラダ
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| 材料 | 分量 |
|---|---|
| チェリー・コンポート | 大さじ4 |
| ヨーグルト（無糖） | 大さじ6 |
| グラノーラ | 50g |
| いちご | 5粒 |
| ブルーベリー | 5〜6粒 |
| ミント（飾り用） | 適量 |
- いちごはヘタを取り、半分（サイズが大きければ1/4）にカットしておく。
- マテルネのコンポートの空瓶に、コンポート半量（大さじ2）、ヨーグルト 半量（大さじ3）、グラノーラ半量
- （25g）、いちご3粒分、ブルーベリーの順に入れる。
- その上に今度は、グラノーラ半量（25g）、ヨーグルト半量（大さじ3）、マテルネチェリー 半量（大さ
- じ2）の順に入れ、最後にいちご2粒分、ミントを飾って出来上がり。
- 食べるときは皿に出して、よく混ぜて召し上がれ。
コンポートとグラノーラで糖分補給できる1日のスタートの活力に得策な朝食メニューです。